Dass Vitamine wichtig für den menschlichen Körper sind, das ist vielen Menschen bekannt. Aber auch Spurenelemente sind immens wichtig und können, bei zu geringer Zufuhr, zu Mangelerscheinungen führen. Spurenelemente, das sind alle Mineralstoffe die weniger als 0,01% des Körpergewichts ausmachen. Ebenso wie Vitamine, so kann man auch die Spurenelemente in zwei Kategorien einteilen: In essentielle [...]

Currywurst, Burger und Pizza stehen bei vielen Menschen als Hauptnahrungsmittel auf dem Speiseplan. Kein Wunder, antworten viele, denn der Job, die Wohnung und die Familie lassen kaum Zeit für etwas anderes. Die Folgen sind Müdigkeit, Krankheiten, blasse Haut und vieles, vieles mehr. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung aber ist unerlässlich! Besonders Vitamine sind lebensnotwendig für [...]